今日13時27分，將迎來秋天最后一個節氣——霜降。
“菊紅葉落秋見霜”，霜降是秋向冬過渡的開始。一葉知霜降，一雨感深秋。霜降后，天氣日漸寒冷，早晚溫差加大，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。
今年由于閏六月，霜降離九九重陽較近。重陽節，也是中國老人節。讓我們一起許個愿，祝家里的老人健康長壽，祝天下老人幸福安康！
品讀霜降
秋色的味道
秋色的味道在歷代文人敘述之下，我以為有三種經典意境。一是漢武帝的“秋風起兮白云飛，草木橫落兮雁南飛”，很硬朗干爽清亮的初秋景色，令人想到大漠雄風穿長城而過，草木萋萋都在潔白的云影下，只有融化在長天中的雁陣有一點悲慨。二是《詩經》中的“蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方”，蘆葦沾白露而成衰黃，舞動在秋風中寄托對伊人的美麗思念。這是“孤煙裊寒碧，殘葉舞愁紅”的景象，纏綿而意境悠遠。第三就是杜牧那首《山行》的味道——“遠上寒山石徑斜，白云生處有人家，停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。”前兩句，秋風將山林梳理成清朗，秋容淡泊，也就是秋高云淡，粉墻烏瓦從變成清麗的林隙間跳躍出來，秋陽溫軟。后兩句，秋香高懸，意氣閑逸，旁若無人?！八~……”一句，表面看全無頹傷、悲懷之意，但要是將它凝視放大，在我看，那紅就會強烈地浸洇、鮮艷、跳蕩開來，在其中能讀到啼血之貌。
我的觀點，秋之色彩，美在天高氣清與萬物姹紅嫣紫的對比。這反差中，最感人的就是在秋陽中燃燒的萬山之紅中之黃、黃中之紅。在深秋寒意緊逼下，它們在枯萎前要拼著命展現它們的艷麗。正是這樣的悲壯，一枝枝、一叢叢聚合出漫山遍野爛漫著的滿目傷殘之色，風吹過，就會有連綿浩蕩令你悲慨而不能自制的秋聲。這樣的感受，我想到秋天的詞是“肅殺”而不是“蕭瑟”。萬物在以傷殘之色五彩斑斕地媚人后，還總須經凄風苦雨蕩滌，才能一身素凈地踏進冬的門檻。一年四季循環中，如果將冬為始，那么秋就是經脫胎換骨而走向新生的一個過程，落葉流風，夜寒秋思，便將一個結束與一個開始聯結在了一起。
節選自《四季小品》／朱偉 著
山中
【唐】王維
荊溪白石出，天寒紅葉稀。山路元無雨，空翠濕人衣。
山行
【唐】杜牧
遠上寒山石徑斜，
白云生處有人家。
停車坐愛楓林晚，
霜葉紅于二月花。
思遠人·紅葉黃花秋意晚
【宋】晏幾道
紅葉黃花秋意晚，千里念行客。飛云過盡，歸鴻無信，何處寄書得。 淚彈不盡臨窗滴。就硯旋研墨。漸寫到別來，此情深處，紅箋為無色。
天凈沙·秋
【元】白樸
孤村落日殘霞，輕煙老樹寒鴉，一點飛鴻影下。青山綠水，白草紅葉黃花。
節令習俗
賞菊
霜降時節，正是菊花盛開之際。此時，民間會舉行菊花會，以表達對菊花的喜愛和崇敬。
吃柿子
在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。
送芋鬼
霜降，是秋天最后一個節氣，人們同樣非常重視，各地還有祛兇、掃墓等習俗，以祈求風調雨順，生活幸福安康。在廣東高明地區，小孩以瓦片壘梵塔，在塔里放柴點燃，待到瓦片燒紅后，毀塔以煨芋，叫做“打芋煲”，隨后將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”。
登高
重陽節有登高的習俗，這天，所有親人都要一起登高“避災”。金秋十月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。
祭祖
重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。這一天，廣東人稱“拜太公山”，所有家族成員都要回來“拜太公山”，特別是男丁。
敬老
重陽節，也是中國老人節，人們要表達對老人的孝敬，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年，重陽節被列入首批國家級非物質文化遺產名錄。
節令提示
天氣
西藏東部、西南地區大部、陜西南部、江漢西部等地有小到中雨，其中云南中西部的部分地區有大雨。東海大部有7～8級、陣風9～10級大風，其中東海東北部部分海域有9級、陣風10～11級大風。
養生“三防”
、
一防秋燥：霜降作為秋季的最后一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現象，燥易傷津。
二防秋郁：晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒：霜降節氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。這個時間節點后不再適合“秋凍”。對抵抗力差的老年人，尤應按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。
